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Article: Santé mentale et spiritualité

Woman in green sweater with hands crossed with green mental health awareness ribbon in hand, wearing BuDhaGirl Rose Gold AWB, Aurora Peridot crystal bracelet, Gold Tzubbie bangle bracelet, Pond Bracelet and Peridot Luxe AWB | BuDhaBrief by BuDhaGirl

Santé mentale et spiritualité

BuDhaGirl a été fondée sur les locataires que tout ce que nous mettons dans notre cerveau affecte qui nous sommes, comment nous ressentons et comment nous nous comportons. J'ai écrit de nombreux budhablogs sur l'importance d'approcher tout ce que nous faisons de manière spirituelle. Tout.

La spiritualité est quelque chose de complètement personnel et cela nous relie à l'ensemble. Grâce à la spiritualité sincère, nous comprenons que nous ne sommes jamais seuls. La spiritualité nous soulève des doutes constants qui nous affligent et nous permet de voir les belles créatures que nous sommes vraiment, et cela nous donne de l'espoir. Je veux développer la science de la spiritualité pour la Journée mondiale de la santé mentale 2022.

Lisa Miller, Ph.D., a écrit un merveilleux livre,Le cerveau éveillé (2021), révélant la science de la spiritualité. Les décennies de recherche du Dr Miller et son parcours personnel prouve notre capacité innée de spiritualité dans notre biologie humaine. Lorsqu'elle est engagée, cette conscience spirituelle peut protéger contre la dépression, soutenir la santé et révéler l'interconnexion profonde entre toute la vie. Pour des études sur la spiritualité et la santé mentale, l'Université Harvard a publié un merveilleux article sur leur Programme de recherche sur la spiritualité.

 La spiritualité est différente de la religion. Bien qu'ils soient tous deux enracinés pour essayer de comprendre le sens de la raison pour laquelle nous sommes ici et trouvant une relation avec une puissance supérieure, la religion se compose d'un ensemble spécifique de croyances et de pratiques organisées, généralement partagées par une communauté ou un groupe. Spiritualité, en revanche est une pratique individuelle et a à voir avec le fait d'avoir un sentiment de paix et de but.

Bouddha donnant sur l'étang dans le jardin zen | Budhabrief par BuDhaGirl

Beaucoup de ceux qui ont découvert la spiritualité semblent avoir eu un moment «aha». Ils éprouvent un moment où la joie est pleinement présente et estiment que tout ce qui les entoure a une raison d'être. Capturer ce sentiment et essayer de vivre quotidiennement avec ce sens de l'objectif et de la joie n'est pas un voyage facile, mais qui vaut tellement la peine d'être pris. C'est pourquoi je préconisecommencer votre journée dans l'émerveillement et la joie, Un autre jour de miracles est sur le point de se dérouler et vous êtes une partie si importante de l'ensemble.

Commencez votre Voyage spirituel. Éveillez spirituellement, mangez spirituellement, faites de l'exercice spirituellement, travaillez spirituellement, s'habillent spirituellement, aiment spirituellement et vivent spirituellement. Puissiez-vous vivre en paix, que vous soyez en sécurité, que vous soyez en bonne santé, que vous soyez heureux, que vous ne manquiez jamais et que vous vous attardiez en gratitude.

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Santé mentale et spiritualité

by Jessica Jesse

Mental Health & Spirituality: World Mental Health Day 2022

Woman in green sweater with hands crossed with green mental health awareness ribbon in hand, wearing BuDhaGirl Rose Gold AWB, Aurora Peridot crystal bracelet, Gold Tzubbie bangle bracelet, Pond Bracelet and Peridot Luxe AWB | BuDhaBrief by BuDhaGirl

BuDhaGirl was founded on the tenants that everything we put in our brain affects who we are, how we feel, and how we behave. I have written many BuDhaBlogs on the importance of approaching everything we do in a spiritual manner. Everything. 

Spirituality is something completely personal and it connects us to the whole. Through sincere spirituality, we understand that we are never alone. Spirituality lifts us from the constant doubts that plague us, and allows us to see the beautiful creatures we truly are, and it gives us hope. I want to expand on the science of spirituality for World Mental Health Day. 

Lisa Miller, Ph.D., has written a marvelous book, The Awakened Brain (2021), revealing the science of spirituality. Dr. Miller’s decades of research and her personal journey proves our innate capacity for spirituality in our human biology. When engaged, this spiritual awareness can protect against depression, support health, and reveal the deep interconnection between all life. For studies on spirituality and mental health, Harvard University has published a wonderful article on their Spirituality Research Program.

 Spirituality is different from religion. Although they are both rooted in trying to understand the meaning of why we are here and finding a relationship with a higher power, religion consists of a specific set of organized beliefs and practices, usually shared by a community or group. Spirituality, on the other hand is an individual practice and has to do with having a sense of peace and purpose.

Buddha Overlooking Pond in Zen Garden | BuDhaBrief by BuDhaGirl

Many who have discovered spirituality seem to have had an “aha” moment. They experience a time when joy is fully present and feel that everything around them has a why a reason for being. Capturing that feeling and trying to live daily with that sense of purpose and joy is not an easy journey, but one that is so worth taking. That is why I advocate beginning your day in wonder and joy, another day of miracles is about to unfold and you are such an important part of the whole.

Begin your spiritual journey. Awake spiritually, eat spiritually, exercise spiritually, work spiritually, dress spiritually, love spiritually, and live spiritually. May you live in peace, may you be safe, may you be healthy, may you be happy, may you never lack, and may you linger in gratitude. 

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