Méditations
Nourrissez votre esprit, embrassez votre espace sacré et accordez-vous le temps de vous détendre.
Connectez-vous à l'univers en créant des rituels de guérison.
Une méditation matinale
Un début de notre journée. Doucement et progressivement, pendant cinq minutes, le Dr Rosita Rivas vous amènera à rassembler vos forces et à expérimenter la joie du moment présent.
Une méditation de travail
Le Dr Rosita Rivas souligne l'importance de centrer votre esprit en décidant volontairement et consciemment de faire des tâches que vous avez choisies pour la journée une réalité. Les simples affirmations « Je peux faire ceci. Je vais le faire ».
Un ascenseur énergétique
C'est la réponse du Dr Rosita Rivas à la petite escapade au café. Pas besoin de caféine : laissez cette méditation insuffler de l'énergie à votre corps. C’est en vous d’allumer l’étincelle.
Une méditation de guérison du stress
Reconnaître que l'adversité fait partie de la vie et qu'il est en nous de la surmonter est un enseignement clé des cours du Dr Rosita Rivas. Vous avez déjà la solution ; il vous suffit de le comprendre.
Une méditation à la maison
Asseyez-vous un instant, souriez intérieurement et laissez-vous guider par le Dr Rosita Rivas à travers quelques moments de détente pour vous accueillir chez vous. Reposez-vous brièvement. Réfléchissez à ce que vous avez et non à ce qui manque.
Une méditation nocturne
Enfin, la fin d'une autre journée. Vous vérifiez votre dernier e-mail et faites vos projets pour demain. Rejoignez le Dr Rosita Rivas alors qu'elle vous guide vers un endroit merveilleux où la gratitude est votre mantra pour une nuit reposante.