ENTRAR EN UN DESCANSO PROFUNDO: Yoga Nidra + baño de sonido inmersivo

Yoga Nidra + baño de sonido inmersivo 

Facilitadoras invitadas: Gillian Haworth + Chelsea Smith

Acompaña a Gillian Haworth y Chelsea Smith en una velada dedicada a bajar el ritmo, soltar y preparar el cuerpo y la mente para un descanso profundo y reparador. 

Esta práctica nutritiva combina yoga suave y centrado con Yoga Nidra, guiándote hacia un estado de relajación profunda en el que puedes liberar el ajetreo del día y entregarte por completo a la quietud. 

Cerraremos con un baño de sonido profundamente inmersivo con cuencos de cristal, permitiendo que sus vibraciones relajantes aquieten la mente, suavicen el cuerpo y creen una transición serena de la energía del día a la quietud de la noche. 

Ven tal como eres. Márchate sintiéndote arraigado, con espacio interior y profundamente descansado. 

Desconecta. Renueva. Recibe. Descansa profundamente. 

Qué esperar 

• Yoga suave y centrado 
• Yoga Nidra guiado 
• Baño de sonido inmersivo con cuencos de cristal 
• Prácticas diseñadas para favorecer el arraigo, la presencia + la relajación 
• Espacio para descansar, recibir + integrar 

Detalles 

• Las puertas abren a las 5:45 p. m. 
• Llega 10–15 minutos antes 
• Usa ropa cómoda, inspirada en prendas de descanso 
• Proporcionamos todas las esterillas y accesorios 
• No se necesita experiencia previa 
• Aforo limitado a 20 asistentes