ENTRAR EN UN DESCANSO PROFUNDO: Yoga Nidra + baño de sonido inmersivo

Yoga Nidra + Baño de sonido inmersivo 

Facilitadora invitada: Gillian Haworth

Acompaña a Gillian Haworth en una velada dedicada a bajar el ritmo, soltar y preparar el cuerpo y la mente para un descanso profundo y reparador. 

Esta práctica reconfortante combina yoga suave y relajante con Yoga Nidra, y te guía hacia un estado de profunda relajación donde puedes dejar atrás el ajetreo del día y sumergirte por completo en la quietud. 

Cerraremos con un baño de sonido profundamente inmersivo con cuencos de cristal, cuyas vibraciones relajantes calmarán la mente, suavizarán el cuerpo y propiciarán una transición apacible de la energía del día a la quietud de la noche. 

Ven tal como eres. Vete con una sensación de arraigo, amplitud y profundo descanso. 

Desconecta. Recupérate. Recibe. Descansa profundamente. 

Qué puedes esperar 

• Yoga suave y relajante 
• Yoga Nidra guiado 
• Baño de sonido inmersivo con cuencos de cristal 
• Prácticas diseñadas para fomentar el arraigo, la presencia + la relajación 
• Un espacio para descansar, recibir + integrar 

Detalles 

• Las puertas abren a las 5:45 PM 
• Por favor, llega entre 10 y 15 minutos antes 
• Usa ropa cómoda, ideal para descansar 
• Se proporcionan todas las esterillas y accesorios 
• No se necesita experiencia previa 
• Cupo limitado a 20 personas