Año nuevo, nuevas intenciones
by Jessica Jesse
12 nuevos capítulos, 365 nuevas oportunidades!!!
Acerquémonos al Año Nuevo 2022 con positividad y atención plena.
1
despierta mas temprano
Cuando te despiertas más temprano, puedes practicar la atención plena con menos distracciones.
Apreciar la quietud de la mañana permite que tu mente, cuerpo y alma se vuelvan uno.
2
Establecer intenciones diarias
Tómate un momento para despejar tu mente.
Establecer intenciones diarias te permite descubrir el por qué detrás de tus decisiones para alinearlas con tu propósito.
por supuesto tu Brazaletes para todo clima son indispensables para Mañana y tardecita Rituales de establecimiento de intenciones.
3
comer con atención
Un cuerpo sano lleno de nutrientes y energía te permite ser la mejor versión de ti mismo.
Disfruta del olor y sabor de cada bocado sabiendo que estás alimentando tu corazón.
4
Ser creativo
Date la oportunidad de dejar que tu mente divague y tus manos creen.
Practique pensar de una manera nueva y use lo que aprendió para guiar su viaje.
5
pasar tiempo al aire libre
El hombre una vez fue guiado por las estrellas.
Conecta tu cuerpo con el universo infinito y te encontrarás en paz.
6
Dormir mas
Quédese agradecido sabiendo que ha llegado al final de otro día.
Quítese los brazaletes uno a la vez y recuerde los obsequios agradecidos que recibió hoy. Deja que tu cuerpo descanse para mañana.
7
Desintoxicación telefónica regular
De vez en cuando, desconéctate de Internet. Permítete disfrutar cada momento tal como es.
8
Lee mas
Sumérgete en la gran literatura para conocer mejor el mundo que te rodea.
9
Viajar más
Ver el mundo. Aprende nuevos idiomas. Sumérgete en las diversas culturas que existen. Si lo hace, le permitirá amar a los demás de una mejor manera.
