BuDhaGirl fue fundado en los inquilinos que todo lo que ponemos en nuestro cerebro afecta a quiénes somos, cómo nos sentimos y cómo nos comportamos. Tengo escrito muchos Budhablogs Sobre la importancia de abordar todo lo que hacemos de manera espiritual. Todo.

La espiritualidad es algo completamente personal y nos conecta con todo. A través de la espiritualidad sincera, entendemos que nunca estamos solos. La espiritualidad nos saca de las constantes dudas que nos plagan, y nos permite ver las hermosas criaturas que realmente somos, y nos da esperanza. Quiero ampliar la ciencia de la espiritualidad para el Día Mundial de la Salud Mental 2022.

Lisa Miller, Ph.D., ha escrito un libro maravilloso,El cerebro despierto (2021), revelando la ciencia de la espiritualidad. Las décadas de investigación de la Dra. Miller y su viaje personal demuestran nuestra capacidad innata de espiritualidad en nuestra biología humana. Cuando se compromete, esta conciencia espiritual puede proteger contra la depresión, apoyar la salud y revelar la profunda interconexión entre toda la vida. Para estudios sobre espiritualidad y salud mental, la Universidad de Harvard ha publicado un maravilloso artículo sobre su Programa de investigación de espiritualidad.

 La espiritualidad es diferente de la religión. Aunque ambos están arraigados en tratar de comprender el significado de por qué estamos aquí y encontrar una relación con un poder superior, la religión consiste en un conjunto específico de creencias y prácticas organizadas, generalmente compartidas por una comunidad o grupo. EspiritualidadPor otro lado, es una práctica individual y tiene que ver con tener un sentido de paz y propósito.

Muchos que han descubierto la espiritualidad parecen haber tenido un momento de "aha". Experimentan un momento en que la alegría está completamente presente y sienten que todo a su alrededor tiene una razón para ser. Capturar ese sentimiento y tratar de vivir a diario con ese sentido de propósito y alegría no es un viaje fácil, sino que vale la pena tomar. Por eso abogoComenzando tu día en asombro y alegría, Otro día de milagros está a punto de desarrollarse y usted es una parte tan importante del todo.

Comienza tu Viaje espiritual. Despertar espiritualmente, comer espiritualmente, hacer ejercicio espiritualmente, trabajar espiritualmente, vístete espiritualmente, amando espiritualmente y vive espiritualmente. Que vivas en paz, que estés a salvo, que estés sano, que seas feliz, que nunca te faltan, y que te quedes gratitud.