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Artículo: Salud mental y espiritualidad

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Salud mental y espiritualidad

BuDhaGirl fue fundado en los inquilinos que todo lo que ponemos en nuestro cerebro afecta a quiénes somos, cómo nos sentimos y cómo nos comportamos. Tengo escrito muchos Budhablogs Sobre la importancia de abordar todo lo que hacemos de manera espiritual. Todo.

La espiritualidad es algo completamente personal y nos conecta con todo. A través de la espiritualidad sincera, entendemos que nunca estamos solos. La espiritualidad nos saca de las constantes dudas que nos plagan, y nos permite ver las hermosas criaturas que realmente somos, y nos da esperanza. Quiero ampliar la ciencia de la espiritualidad para el Día Mundial de la Salud Mental 2022.

Lisa Miller, Ph.D., ha escrito un libro maravilloso,El cerebro despierto (2021), revelando la ciencia de la espiritualidad. Las décadas de investigación de la Dra. Miller y su viaje personal demuestran nuestra capacidad innata de espiritualidad en nuestra biología humana. Cuando se compromete, esta conciencia espiritual puede proteger contra la depresión, apoyar la salud y revelar la profunda interconexión entre toda la vida. Para estudios sobre espiritualidad y salud mental, la Universidad de Harvard ha publicado un maravilloso artículo sobre su Programa de investigación de espiritualidad.

 La espiritualidad es diferente de la religión. Aunque ambos están arraigados en tratar de comprender el significado de por qué estamos aquí y encontrar una relación con un poder superior, la religión consiste en un conjunto específico de creencias y prácticas organizadas, generalmente compartidas por una comunidad o grupo. EspiritualidadPor otro lado, es una práctica individual y tiene que ver con tener un sentido de paz y propósito.

Buda con vistas al estanque en Zen Garden | Budhabrief por BuDhaGirl

Muchos que han descubierto la espiritualidad parecen haber tenido un momento de "aha". Experimentan un momento en que la alegría está completamente presente y sienten que todo a su alrededor tiene una razón para ser. Capturar ese sentimiento y tratar de vivir a diario con ese sentido de propósito y alegría no es un viaje fácil, sino que vale la pena tomar. Por eso abogoComenzando tu día en asombro y alegría, Otro día de milagros está a punto de desarrollarse y usted es una parte tan importante del todo.

Comienza tu Viaje espiritual. Despertar espiritualmente, comer espiritualmente, hacer ejercicio espiritualmente, trabajar espiritualmente, vístete espiritualmente, amando espiritualmente y vive espiritualmente. Que vivas en paz, que estés a salvo, que estés sano, que seas feliz, que nunca te faltan, y que te quedes gratitud.

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Salud mental y espiritualidad

by Jessica Jesse

Mental Health & Spirituality: World Mental Health Day 2022

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BuDhaGirl was founded on the tenants that everything we put in our brain affects who we are, how we feel, and how we behave. I have written many BuDhaBlogs on the importance of approaching everything we do in a spiritual manner. Everything. 

Spirituality is something completely personal and it connects us to the whole. Through sincere spirituality, we understand that we are never alone. Spirituality lifts us from the constant doubts that plague us, and allows us to see the beautiful creatures we truly are, and it gives us hope. I want to expand on the science of spirituality for World Mental Health Day. 

Lisa Miller, Ph.D., has written a marvelous book, The Awakened Brain (2021), revealing the science of spirituality. Dr. Miller’s decades of research and her personal journey proves our innate capacity for spirituality in our human biology. When engaged, this spiritual awareness can protect against depression, support health, and reveal the deep interconnection between all life. For studies on spirituality and mental health, Harvard University has published a wonderful article on their Spirituality Research Program.

 Spirituality is different from religion. Although they are both rooted in trying to understand the meaning of why we are here and finding a relationship with a higher power, religion consists of a specific set of organized beliefs and practices, usually shared by a community or group. Spirituality, on the other hand is an individual practice and has to do with having a sense of peace and purpose.

Buddha Overlooking Pond in Zen Garden | BuDhaBrief by BuDhaGirl

Many who have discovered spirituality seem to have had an “aha” moment. They experience a time when joy is fully present and feel that everything around them has a why a reason for being. Capturing that feeling and trying to live daily with that sense of purpose and joy is not an easy journey, but one that is so worth taking. That is why I advocate beginning your day in wonder and joy, another day of miracles is about to unfold and you are such an important part of the whole.

Begin your spiritual journey. Awake spiritually, eat spiritually, exercise spiritually, work spiritually, dress spiritually, love spiritually, and live spiritually. May you live in peace, may you be safe, may you be healthy, may you be happy, may you never lack, and may you linger in gratitude. 

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