BuDhaGirl è stato fondato sugli inquilini che tutto ciò che mettiamo nel nostro cervello colpisce chi siamo, come ci sentiamo e come ci comportiamo. Io ho scritto molti budhablogs sull'importanza di avvicinarsi a tutto ciò che facciamo in modo spirituale. Qualunque cosa.

La spiritualità è qualcosa di completamente personale e ci collega al tutto. Attraverso la sincera spiritualità, comprendiamo che non siamo mai soli. La spiritualità ci solleva dai costante dubbi che ci affliggono e ci consente di vedere le belle creature che siamo veramente e ci dà speranza. Voglio espandere la scienza della spiritualità per la Giornata mondiale della salute mentale 2022.

Lisa Miller, Ph.D., ha scritto un libro meraviglioso,Il cervello risvegliato (2021), rivelando la scienza della spiritualità. I decenni di ricerca del Dr. Miller e il suo viaggio personale dimostrano la nostra innata capacità di spiritualità nella nostra biologia umana. Quando è impegnata, questa consapevolezza spirituale può proteggere dalla depressione, sostenere la salute e rivelare la profonda interconnessione tra tutta la vita. Per gli studi sulla spiritualità e sulla salute mentale, l'Università di Harvard ha pubblicato un meraviglioso articolo sul loro Programma di ricerca di spiritualità.

 La spiritualità è diversa dalla religione. Sebbene siano entrambi radicati nel cercare di capire il significato del perché siamo qui e trovare una relazione con un potere superiore, la religione è costituita da una serie specifica di credenze e pratiche organizzate, solitamente condivise da una comunità o gruppo. SpiritualitàD'altra parte è una pratica individuale e ha a che fare con un senso di pace e scopo.

Molti che hanno scoperto la spiritualità sembrano aver avuto un momento "aha". Sperimentano un momento in cui la gioia è pienamente presente e sentono che tutto ciò che li circonda ha un motivo per cui una ragione per essere. Catturare quella sensazione e cercare di vivere quotidianamente con quel senso di scopo e gioia non è un viaggio facile, ma vale la pena fare. Ecco perché sostengoIniziando la tua giornata con meraviglia e gioia, Un altro giorno di miracoli sta per svolgersi e tu sei una parte così importante del tutto.

Inizia il tuo viaggio spirituale. Svegliati spiritualmente, mangia spiritualmente, esercitati spiritualmente, lavora spiritualmente, vestiti spiritualmente, ami spiritualmente e vivi spiritualmente. Possa tu vivere in pace, che tu possa essere al sicuro, che tu possa essere sano, che tu sia felice, che non ti manchi mai, e che tu possa indugiare in gratitudine.