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Articolo: La riflessione: una qualità deliziosamente umana

Bangles and Bracelets For Women | Reflection: A Human Quality | BuDhaGirl

La riflessione: una qualità deliziosamente umana

La capacità di riflettere è una qualità intrinsecamente umana poiché la riflessione richiede un pensiero più elevato per esistere.

Molti animali sono in grado di riconoscere o imparare dall'esperienza, ma la riflessione richiede un sviluppato Corteccia Prefrontale, e anche allora, purtroppo in alcuni, non è ancora abbastanza.

Tutti abbiamo incontrato qualcuno che non è in grado di fare un passo indietro e "riflettere" su se stesso, il loro comportamento e le situazioni in generale. Quando si incontra qualcuno di natura non riflettente, si tende a voler uscire rapidamente alla propria presenza. Perché? Perché queste persone sono pericolose per se stesse e per gli altri. Non sono in grado di attingere all'empatia e di vedere se stessi come gli altri li vedono. Tendono anche a voler sempre avere ragione.

La capacità della riflessione è in qualche modo un processo appreso e ha alcuni ingredienti chiave: umiltà, empatia, perdono, ottimismo e voler migliorare. Immagino che i pessimisti riflettono sul peggiorare, ma per l'argomento, lasciamo i pessimisti fuori per il momento. La riflessione ha anche bisogno di tempo. Tempo tranquillo. Alcuni potrebbero persino dire di entrare in uno stato contemplativo o meditativo quando si svolge una vera riflessione, poiché ci porta in profondità nei nostri pensieri e sentimenti. La nostra mente cerca di capire il nostro cuore.

La riflessione ci rende più umani. Attraverso la riflessione, siamo in grado di portare amorevole gentilezza nella nostra vita su così tanti livelli: personale, famiglia, lavoro, comunità ... mondo. Se si verifica una riflessione riuscita, risolviamo problemi che ci infastidiscono, correggiamo il nostro comportamento se necessario e ci fa arrivare in un luogo di guarigione e opportunità. Comprendiamo che non siamo soli e che ciò che facciamo, i nostri pensieri e, in definitiva, le nostre azioni hanno un grande effetto sulla nostra vita e su quello degli altri.

In questo nuovo anno, ti invito a riflettere prima prima di presentare i nostri piani, prima di stabilire le nostre intenzioni. Rifletti su dove siamo oggi ... come ci sentiamo? Siamo bravi dove siamo? Chi siamo noi? Cosa è più importante per noi? Concediti il ​​dono della riflessione, tu più di chiunque altro meriti questi momenti di contemplazione che porteranno il cambiamento ... perché tutto è un cambiamento.

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Reflection: A Uniquely Human Quality

Reflection: A Uniquely Human Quality | BuDhaBrief by BuDhaGirl

The ability to reflect is an inherently human quality as reflection requires higher thinking to exist.

Many animals are able to recognize or learn from experience, but reflection requires a developed pre-frontal cortex, and even then, unfortunately in some, that is still not enough.

We have all come across someone who is unable to step back and “reflect” upon themselves, their behavior, and situations in general. When one comes across someone of an unreflective nature, one tends to want to exit their presence quickly. Why? Because these people are dangerous to themselves and to others. They are unable to tap into empathy and to see themselves as others see them. They also tend to always want to be right.

The ability of reflection is somewhat of a learned process and it has a few key ingredients: humility, empathy, forgiveness, optimism, and wanting to become better. I guess pessimists would reflect on becoming worse, but for argument’s sake, let’s leave pessimists out for the moment. Reflection also needs time. Quiet time. Some might even say that you enter a contemplative or meditative state when true reflection takes place, as it takes us deep into our thoughts and feelings. Our mind tries to understand our heart.

Reflection does make us more human. Through reflection, we are able to bring loving kindness into our life on so many levels: personal, family, work, community…world. If successful reflection takes place, we solve issues that bother us, correct our behavior if needed, and it makes us arrive at a place of healing and opportunity. We understand that we are not alone, and that what we do, our thoughts, and ultimately our actions have great effect upon our lives and that of others.

In this new year, I invite you to first reflect before we lay out our plans, before we set our intentions. Reflect on where we are today… how do we feel? Are we good where we are? Who are we? What’s more important to us? Give yourself the gift of reflection, you more than anyone deserve these moments of contemplation that will bring change… because everything is change.

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