Arrivederci Estate, Benvenuto Autunno!

Siamo finalmente giunti a quel momento dell'anno in cui l'energia della Terra inizia a fremere e cambiare, trasformando la ricchezza dell'estate in modo silenzioso e al tempo stesso maestoso. Ogni anno, andiamo incontro all'Autunno con grande emozione: è un assaggio di ciò che resta dell'anno, portatore di bellissimi cambiamenti, non privo, tuttavia, di quel pizzico di tristezza mentre diciamo addio a un altro anno di gioielli estivi.  

L'Autunno offre una varietà di colori e prospettive di cui nessun'altra stagione è capace. È il periodo giusto per riflettere. Solo in autunno, la Terra si veste di una forma di bellezza unica...Ogni giorno rimango incantata dalle foglie color ambra che incominciano la loro fantastica transizione. L'aria frizzante mi invita a passare più tempo in compagnia di Madre Natura, che oggi inizia a prepararsi al riposo. 

C'è un sincronismo miracoloso tra l'energia dell'Autunno e la stagione del raccolto.

Questo è il periodo dell'anno che preferisco per preparare fantastici piatti, grazie ai deliziosi funghi, ai ricchi cereali e ai legumi che questa stagione ci regala, oltre agli alimenti che Madre Natura mette a disposizione per rinforzare il nostro sistema immunitario, come arance, melograni e uva, così da renderci forti in vista della stagione successiva.

Per me, questa stagione è il periodo perfetto per allentare la presa, proprio mentre l'equinozio d'autunno porta in essere grandi cambiamenti e opportunità di riposo e riflessione.

Che significato ha questo periodo per te? Alcune persone vivono l'autunno con un po' d'ansia, perché rappresenta la conclusione di un altro anno e ci obbliga a riallinearci con i propositi che avevamo espresso a inizio anno. È una sensazione che può fare paura, ma non deve essere per forza così. Prenditi una pausa. Fai un respiro profondo. 

Per noi di BuDhaGirl, l'autunno è l'opportunità del raccolto: un invito a raccogliere risultati e sfide. Proprio seguendo l'esempio delle foglie che cambiano colore ogni volta, anche noi siamo in continua evoluzione e ci lasciamo dietro ciò che non ci è più utile. Possiamo fare il punto sulla nostra crescita spirituale e usare le lezioni di vita ottenute come guida. 

 Vorrei condividere con te 3 modi per celebrare ed evocare il meglio da questa stagione!

1. Investi in te stessa. Ciò che semini, raccoglierai. È una frase che mi ispira moltissimo perché sembra vera in qualsiasi situazione. Così come bisogna investire tempo ed energie nel raccolto dei campi, perché non investire in noi stessi? Se tanto mi dà tanto...Considera questo periodo come l'opportunità di fare i cambiamenti di cui hai più bisogno, di guardare profondamente dentro te stessa e analizzare l'impatto che le tue azioni hanno avuto nel corso dell'anno. Gli equinozi sono gli unici momenti dell'anno in cui il Sole illumina l'emisfero Nord e l'emisfero Sud del pianeta in modo eguale. Questo è il periodo migliore per ottimizzare il tuo tempo e ri-definire le tue priorità. Torna sulle promesse non mantenute e concludi l'anno con energia.

2. Mettiti in contatto con la natura. L'afa estiva è ormai passata, lasciando il posto a un rapporto più stretto con la natura. Qui, si trova un campo di energia che non ha eguali e che è necessario per favorire guarigione e radicamento, possibili esclusivamente in un ambiente naturale. Prenditi alcuni istanti per esprimere la tua gratitudine verso Madre Natura, la quale ci sostiene e ci fornisce tutto quanto il necessario in modi che hanno del miracoloso. L'equinozio d'autunno è il momento dell'anno perfetto per ammirare la bellezza dell'aurora boreale. La scienza ha dimostrato che i colori dell'autunno hanno effetti positivi sull'umore, provocando sensazioni di beatitudine nella nostra corteccia orbitofrontale. Un vero toccasana per il nostro benessere psicofisico.

3. Definisci le tue intenzioni per l'anno a venire. Chi ha detto che bisogna aspettare gennaio prima di pensare a obiettivi e propositi per l'anno nuovo? Non perdere tempo prezioso. Portati avanti e inizia ora. Proviamo ad analizzare con chiarezza cosa ci aspetta. Hai definito obiettivi realistici? Quali tempistiche vuoi rispettare? Esprimere intenzioni precise è un atto potente ed è una forma di meditazione che può darti davvero grossi benefici. Con i nostri All Weather Bangles potrai creare ogni giorno il tuo perfetto rituale di intenzionalità, usando la Preghiera della serenità come guida. Indossando uno per uno i tuoi bracciali, definisci le tue intenzioni dando spazio alla speranza e alla gratitudine. Senti l'entusiasmo che deriva da questo processo e pianifica con attenzione l'anno che verrà in modo che sia radicato nelle intenzioni e nel successo. Ripensa a cosa non hai potuto realizzare quest'anno e immagina come potresti renderlo la priorità nell'anno futuro. Questo viaggio fa maturare i frutti della determinazione e della responsabilità, che diventano veri e propri gioielli. È così che, in questa stagione, puoi deliberamente lasciar andare foglie e strati inutili. Concentrati su chi sei e su chi vuoi diventare. Ora non ti manca più nulla. Libera il tuo potenziale.