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Artikel: Reflexion: Eine einzigartig menschliche Qualität

Bangles and Bracelets For Women | Reflection: A Human Quality | BuDhaGirl

Reflexion: Eine einzigartig menschliche Qualität

Die Fähigkeit zur Reflexion ist eine von Natur aus menschliche Eigenschaft, da für die Reflexion ein höheres Denken erforderlich ist.

Viele Tiere sind in der Lage zu erkennen oder aus Erfahrungen zu lernen, aber Reflexion erfordert einen entwickelten präfrontalen Kortex, und selbst dann reicht das leider bei manchen noch nicht aus.

Wir alle kennen jemanden, der nicht in der Lage ist, einen Schritt zurückzutreten und über sich selbst, sein Verhalten und die Situation im Allgemeinen zu „reflektieren“. Wenn man auf jemanden trifft, der unreflektiert ist, neigt man dazu, seine Gegenwart schnell zu verlassen. Warum? Weil diese Menschen für sich selbst und für andere gefährlich sind. Sie sind nicht in der Lage, Empathie zu entwickeln und sich selbst so zu sehen, wie andere sie sehen. Sie neigen auch dazu, immer Recht haben zu wollen.

Die Fähigkeit zur Reflexion ist in gewisser Weise ein erlernter Prozess und besteht aus einigen Schlüsselbestandteilen: Demut, Empathie, Vergebung, Optimismus und der Wunsch, besser zu werden. Ich schätze, Pessimisten würden über eine Verschlechterung nachdenken, aber der Argumentation halber lassen wir die Pessimisten zunächst außen vor. Auch Reflexion braucht Zeit. Ruhige Zeit. Manche könnten sogar sagen, dass man in einen kontemplativen oder meditativen Zustand eintritt, wenn echte Reflexion stattfindet, da sie uns tief in unsere Gedanken und Gefühle eintauchen lässt. Unser Verstand versucht, unser Herz zu verstehen.

Reflexion macht uns menschlicher. Durch Reflexion sind wir in der Lage, auf so vielen Ebenen liebevolle Güte in unser Leben zu bringen: privat, familiär, beruflich, gemeinschaftlich … weltweit. Wenn eine erfolgreiche Reflexion stattfindet, lösen wir Probleme, die uns stören, korrigieren bei Bedarf unser Verhalten und gelangen an einen Ort der Heilung und Chancen. Wir verstehen, dass wir nicht allein sind und dass das, was wir tun, unsere Gedanken und letztendlich unsere Handlungen große Auswirkungen auf unser Leben und das anderer haben.

In diesem neuen Jahr lade ich Sie ein, zunächst nachzudenken, bevor wir unsere Pläne darlegen, bevor wir unsere Absichten festlegen. Denken Sie darüber nach, wo wir heute sind ... wie fühlen wir uns? Sind wir gut, wo wir sind? Wer sind wir? Was ist uns wichtiger? Schenken Sie sich selbst die Gabe der Besinnung, Sie verdienen mehr als jeder andere diese Momente der Kontemplation, die Veränderung bringen werden … denn alles ist Veränderung.

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Reflection: A Uniquely Human Quality

Reflection: A Uniquely Human Quality | BuDhaBrief by BuDhaGirl

The ability to reflect is an inherently human quality as reflection requires higher thinking to exist.

Many animals are able to recognize or learn from experience, but reflection requires a developed pre-frontal cortex, and even then, unfortunately in some, that is still not enough.

We have all come across someone who is unable to step back and “reflect” upon themselves, their behavior, and situations in general. When one comes across someone of an unreflective nature, one tends to want to exit their presence quickly. Why? Because these people are dangerous to themselves and to others. They are unable to tap into empathy and to see themselves as others see them. They also tend to always want to be right.

The ability of reflection is somewhat of a learned process and it has a few key ingredients: humility, empathy, forgiveness, optimism, and wanting to become better. I guess pessimists would reflect on becoming worse, but for argument’s sake, let’s leave pessimists out for the moment. Reflection also needs time. Quiet time. Some might even say that you enter a contemplative or meditative state when true reflection takes place, as it takes us deep into our thoughts and feelings. Our mind tries to understand our heart.

Reflection does make us more human. Through reflection, we are able to bring loving kindness into our life on so many levels: personal, family, work, community…world. If successful reflection takes place, we solve issues that bother us, correct our behavior if needed, and it makes us arrive at a place of healing and opportunity. We understand that we are not alone, and that what we do, our thoughts, and ultimately our actions have great effect upon our lives and that of others.

In this new year, I invite you to first reflect before we lay out our plans, before we set our intentions. Reflect on where we are today… how do we feel? Are we good where we are? Who are we? What’s more important to us? Give yourself the gift of reflection, you more than anyone deserve these moments of contemplation that will bring change… because everything is change.

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