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Artikel: Morgenritual

Morning Ritual | Gold Bangles and Bracelet For Women | Gold Bangle | BuDhaGirl

Morgenritual

Warum gibt es heutzutage so viel Gerede über Rituale? Was bedeutet das? Was tut es?

Bei BuDhaGirl ist das Ritual der Ort, an dem alles beginnt und alles endet. Wir glauben, dass ein Leben ohne Ritual ein Leben ohne alle Sinne bedeutet. Deshalb hat jede unserer Mitteilungen und jedes unserer Produkte immer ihr eigenes Mindful Glamour® Ritual.

Das (Ihre) Morgenritual ist äußerst wichtig. Es ist der Ton, wie SIE Ihren Tag gestalten werden. Auch wenn Sie die Millionen von Interaktionen, denen Sie täglich ausgesetzt sind, nicht kontrollieren können und einige davon nicht angenehm sein werden, können SIE die Kontrolle darüber haben, wie Sie reagieren, wie Sie sich fühlen und wie Sie vorgehen.

Dies sind einige Beispiele für tägliche Rituale, die Konzentration, Klarheit und Gelassenheit in Ihren Tag bringen:
  • Beginnen Sie den Tag mit Dankbarkeit. Hey ... du lebst. Das ist ein Wunder.
  • Führen Sie eine schnelle Überprüfung aller Systeme durch. Wie fühlen Sie sich?
  • Erstellen Sie Ihr eigenes Mantra und wiederholen Sie es mindestens dreimal, so etwas wie:
    - Möge heute ein Tag sein, an dem ich Frieden bringe und Freude habe.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie bei der Durchführung Ihrer morgendlichen Aktivitäten sehr präsent sind:
  • Bewegung/Sport
    - Machen Sie eine Radtour oder machen Sie es zu Hause mit Ihrem
    Peloton.
    - Maximieren Sie Ihr Potenzial, indem Sie
    Equinox  oder anderen ähnlichen Fitnessclubs beitreten.
    - Trainieren Sie
    Tai Chi, das dabei hilft, Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht zu erhalten.
  • Baden
    - Genießen Sie die revitalisierenden Inhaltsstoffe der Natur mit den Bade- und Körperprodukten von
    Kerstin Florian.
    - Beginnen Sie Ihre 
    Aromatherapy Journey
  • Essen

Und natürlich führen Sie beim Anziehen und bevor Sie das Haus verlassen, unser wirkungsvolles All Weather Bangles® -Ritual durch. Zu Beginn benötigen Sie AWB®, aber eigentlich reichen auch alle Armreifen aus.

Frau tragen BuDhaGirl All Weather Bangles und praktizieren ihr tägliches Morgenritual | BuDhaGirl

AWB® RITUAL:
Pause. Atmen.
Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie gleich tun werden.
Ziehen Sie jeden Armreif einzeln an, beeilen Sie sich nicht. Legen Sie mit jedem Armreif eine Absicht fest, äußern Sie einen Wunsch oder senden Sie ein Gebet oder eine Energie.
Dann geh. Sei es.

Um mehr über Morgenrituale zu erfahren klicken Sie hier.

Jessicas Morgenrituale

Sie fragen sich vielleicht, was BuDhaGirl für ihr Morgenritual tut ... Ich glaube an Disziplin, Beständigkeit und Konzentration, daher sind meine Rituale einfach, enthalten aber unbedingt diese Elemente. Ich kümmere mich zuerst um den Geist und den Verstand, dann kümmere ich mich um meinen Tempel, meinen Körper.

Wenn ich zum ersten Mal aufwache, beginne ich mit einem Dankbarkeitsritual. Ich sage mir:

Omg ... ich lebe. Ich bin ein Wunder.Dann rufe ich sofort Gesundheit (meine Gesundheit) in mein Leben auf, ich fordere, dass meine Kinder sicher und glücklich sind, ich fordere Unabhängigkeit, ich fordere Bill'sGesundheit und unsere Ehe, und ich fordere finanzielle Sicherheit.

Dann lese ich: The
Daily Stoic und meditiere über die Lektüre des Tages. Ich nehme auch „The Dalai Lama's Cat“ mit, ein kleines Buch voller Wissen, das aus der Perspektive einer Katze vermittelt wird.

Kaufen Sie die Tageszeit von Ryan Holiday und Stephan Hanselman auf Amazon.com | BuDhaGirl

Kaufen Sie die Katze von Dalai Lama von David Michie von Amazon.com | BuDhaGirl

Für den Tempel:
Die Reinigung mit dem schäumenden Gesichtswaschmittel von
Claudiale's oder Pai Skincare und dem  Kevin Murphy Cool Angel conditioner ist ein Muss ... für alle, die silbergraues Haar mögen. Skinceuticals Freulic serum und nie ohne Dior Show Mascara.

Claudias's Pai Skincare Foaming Face Wash | BuDhaGirl

Claudias's Pai Skincare Foaming Face Wash | BuDhaGirl

Kevin Murphys cooler Engel Conditioner | BuDhaGirl

Skinceuticals Feulic Serum | BuDhaGirl

Dior Show Mascara | BuDhaGirl

Entweder Chamomile- oder Mint tea sind für mich die erste Wahl, die mein Körper als Nahrung erhält. Ich hebe den Wodka für später auf.

 Erfrischender Minztee | BuDhaGirl

Kamille -Tee | BuDhaGirl

Wenn ich Lust habe, und nur wenn ich Lust habe, gehe ich spazieren oder mache 30 Minuten Tai Chi ...

Dann ziehe ich mich an ... ziehe mich immer schick an. Ich füge meine  Bulgari Uhr und Bulgari Ringe hinzu ... UND JETZT mein AWB-Ritual. Ich wähle meine AWB für den Tag aus, sie verankern meinen Stapel. Ich füge fast immer einen Bianca - oder einen Chamonix-Ring hinzu, einen LUXE ring für das gewisse Extra. Jetzt halte ich inne, atme tief durch und fange an, meine Absichten für den Tag festzulegen. Eine Absicht für jeden Armreif, und ja, sogar für jedes Armband. All diese Schönheiten an meinem Handgelenk werden mich im Laufe meines Tages daran erinnern, was ich mir gewünscht habe, als ich mein Ritual durchführte. Dann gehe ich. Bin es.


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Silver Bangles | Gold Bangles | Rose Gold Bangles | BuDhaGirl

Geschenke für Freunde

Wir alle haben Freunde, denen wir etwas schenken müssen, sei es zum Geburtstag, zum Abschluss, als Muntermacher oder einfach nur, um zu sagen ... Hey, ich mag dich wirklich in meinem Leben.

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BuDhaBrief: Back to School 2021-2022

Zurück zur Schule

Wie sieht Schule heutzutage aus? Ist es wieder „normal“ oder ist es eine Version dessen, was wir wussten?

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Morgenritual

by Jessica Jesse

Why all the buzz about ritual nowadays? What does it mean? What does it do?

Examples of daily morning rituals that will bring focus, clarity and serenity into your day | BuDhaGirl

At BuDhaGirl, ritual is where everything begins, and everything ends. We feel that life without ritual is living a life devoid of all your senses. That's why each of our communications and each of our products always has it's own Mindful Glamour® Ritual.

The (your) morning ritual is extremely important. It is the tone of how YOU are going to live your day. Even though you cannot control the millions of interactions that you are exposed to daily, and some of those will not be pleasant, YOU can be in control of how you react, how you feel, and how you will proceed.

These are some examples of daily rituals that will bring focus, clarity and serenity into your day:

  • Begin the day with gratitude. Hey...you are ALIVE. That is a miracle.
  • Do a quick, all-systems check. How do you FEEL?
  • Create your very own mantra and repeat it at least three times, something like:
    - May today be a day that I bring peace and have joy.
  • Make sure that you are very present when performing your morning activities:
  • Moving/exercise
    - Go out for a bike ride or do it at home with your Peloton.
    - Maximize your potential by joining Equinox or other similar fitness clubs.
    - Exercise Tai Chi, which helps in maintaining strength, flexibility, and balance.
  • Bathing
    - Soak in nature's revitalizing ingredients with Kerstin Florian bath and body products.
    - Start your Aromatherapy Journey
  • Eating

Be careful of social media and of what it is the first thing you see on your computer.
And of course, perform our powerful All Weather Bangles® ritual when you are dressing and before walking out of your home. To begin you will need AWB®, but really, any bangles will do.

Woman wearing BuDhaGirl All Weather Bangles and practicing her daily morning ritual | BuDhaGirl

AWB® RITUAL:
Pause. Breathe.
Bring your mind to what you are about to do.
Slip on each bangle, one by one, do not hurry. Set an intention with each bangle, or make a wish, or send a prayer or energy.
Then...Go. Be it.

To learn more about Morning Rituals click here.

Jessica's Morning Rituals

You might be wondering what BuDhaGirl does for her morning ritual...I believe in discipline, consistency and focus, so my rituals are simple but absolutely contain these elements. I first tend to the spirit and mind, then I tend to my temple, my body.

When I first wake, I begin with a gratitude ritual. I say to myself:

OMG...I am alive. I am a miracle.
Then, I immediately call into my life health (my health), I call for my children to be safe and happy, I call for independence, I call for Bill's health & our marriage, and I call for financial security.

I then read: The Daily Stoic and meditate over the day's reading. I also pick-up The Dalai Lama's Cat...a little book full of knowledge imparted from a cat's perspective.

Buy The Daily Stoic from Ryan Holiday and Stephan Hanselman on Amazon.com | BuDhaGirl
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For the temple:
Cleansing with Claudiale's or Pai Skincare foaming face wash, and Kevin Murphy Cool Angel conditioner is a must...for all of you who like silver-grey hair. Skinceuticals Freulic serum, and never without Dior Show Mascara.

Claudiale's Pai Skincare Foaming Face Wash | BuDhaGirl
Claudiale's Pai Skincare Foaming Face Wash | BuDhaGirl
Kevin Murphy's Cool Angel Conditioner | BuDhaGirl
Skinceuticals Freulic Serum | BuDhaGirl
Dior Show Mascara | BuDhaGirl

Either Chamomile or Mint tea are my go-to's as the first thing my body receives as nourishment. I save the Vodka for later.

Refreshing Mint Tea | BuDhaGirl
Chamomile Tea | BuDhaGirl

If I am in the mood, and only if I am in the mood, I will go for a walk of perform 30-minutes of Tai Chi...

Then, I get dressed...always dress up. I add my Bulgari Watch and Bulgari rings...AND NOW, my AWB ritual. I pick out my AWB for the day, they anchor my stack. I nearly always add a Bianca or a set of Chamonix, a LUXE ring for a little extra specialness. I now pause, take a deep breath, and begin setting my intentions for the day. An intention for each bangle, and yes, even for each bracelet. All these beauties on my wrist will be reminders during my day of what I called for while embracing my ritual. Then...I go. Be it.

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